الخميس , 25 مايو 2017

تغذية

الفوائد المذهلة لمشروب الثوم بزيت الزيتون المغلي

كشف موقع “بولد سكاي” الهندي عن الفوائد الجمة ل”الثوم بزيت الزيتون المغلي”، وأبرزها تهدئة الأعصاب واسترخاء العضلات وتنقية الدم من السموم. وحسب التقرير الذي نشره الموقع المذكور، فإن المشروب يعالج العقم لدى الرجال كما يساعد في تطهير الكبد و الكلي والدم، ويقي من السرطان. ونصح الخبراء بتناول هذا المشروب لما يتوفر عليه من فوائد مذهلة، خاصة وقد أثبتت الدراسات نجاعته …

أكمل القراءة »

مغاربة هولندا يُحْيُون السنة الأمازيغية الجديدة بأغاني الهوية والحرية

هسبريس من هولندا على غرار السنوات الست المنصرمة، أفلحت جمعية صوت الشباب المغربي بلاهاي الهولندية في استقطاب المئات من المغاربة لاحتفاليتها المخلدة للسنة الأمازيغية 2967، التي احتضنها مسرح “Zuiderstrand” المتاخم لشاطئ مدينة دينهاخ. الاحتفالية التي امتدت على مدى 5 ساعات متواصلة، وحضرها قرابة 1200 شخص، انطلقت على إيقاع قيثارة “با رشيد” وابنته نوميديا، اللذين أديا عددا من الأغاني الريفية التي …

أكمل القراءة »

لديك أنيميا حادة وفقر دم عليك بعصائر البنجر والطماطم

ما يجهله الكثيرون من المرضى المصابين بالأنيميا الحادة وفقر الدم، أن علاجهم بسيط للغاية، ويتمثل في نمط عيشهم وطرق تغذيتهم والتي ينبغي أن ترتكز على عصائر حمراء قانية مستمدة من الطبيعة فقط، وأولها عصائر الطماطم أو البندورة والتي تتكثف فيها كل الكاروتين بأصنافه من ألفا وبيتا كاروتين، لوتين، والليكوبين، فضلا عن معادن وعناصر أخرى التي تمد الجسم بما يفوق احتياجاته …

أكمل القراءة »

فوائد ومخاطر تناول المكملات الغذائية

ليلى فوزي المكملات الغذائية هى مستحضرات ومنتجات تكمل النظام الغذائى للشخص إذا لم يكن يحصل على كافة المواد الغذائية من طعامه سواء لعدم إقباله على تناول مختلف الأطعمة التى يأكلها او نتيجة لخلل ما أو اضطراب فى إحدى وظائف أعضاء جسده لا يمكنه من امتصاص بعض من المواد الغذائية التى يحتاجها، وهذه المكملات تحتوى على الفيتامينات والمعادن والألياف والأحماض الدهنية …

أكمل القراءة »

أكلات تساعد على إنقاص الوزن

هناك أكلات كثيرة تساعد على إنقاص الوزن وتشمل كلاً مما يلي: الفواكه : التفاح: -يُعتبر التفاح من أكثر الأطعمة في محاربة الدهون، وحرق كميّات الكوليسترول الزائدة عن حاجة الجسم. الفراولة: -من بين أقل الفواكه احتواءً على السكريات، حيث إن كل مائة غرام من الفراولة تحتوي على 27 سعرة حرارية لا غير، ناهيك عن احتوائها على نسب عالية من فيتامين “سي”. …

أكمل القراءة »

طريقة إعداد حلاوة الدقيق

المكوِنات : -كوب من الدقيق الأبيض المنخول . -نصف كوب من السمن . -ثلاثة أرباع الكوب سكر . -كوب من الحليب السائل . -كوب من الماء . -للتزيين زبيب منقوع بماء الورد . -جوز قلب مقطع ومنقوع بقليلٍ من ماء الورد . -جوز هند . طريقة الإعداد : -في قدرٍ على النار ضعي كمية السمن حتى تسخن وتذوب تماماً . …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد التين ( الكرموص )

فاكهة التين : ذكر اسم هذه الفاكهة في القرآن الكريم، وسميت سورة بأكملها بالتين، أشجارها الأصلية في شبه الجزيرة العربية ويبلغ طولها ما بين 6 و8 أمتار، كلما زاد نضج التين زادت قيمته الغذائية، لأن نسبة المواد المضادة للأكسدة ترتفع. – تأكل ثمار التين على شكلين : – التين الطازج : يكون في موسم الصيف من شهر يونيو إلى نونبر …

أكمل القراءة »

طبيب نمساوي ينصح بتناول عصير يقضي على السرطان خلال 42 يوما فقط

تمكن طبيب نمساوي من اكتشاف عصير طبيعي يقضي على السرطان والأمراض المستعصية، وذلك بعد قيامه بعدد من التجارب والأبحاث للتوصل إلى دواء طبيعي مضاد للسرطان. الطبيب المدعو” برويس رودولف” أجرى عددا من التجارب على أزيد من 45 ألف شخص كانوا يعانون من أمراض السرطان والأمراض المستعصية الأخرى، للتأكد من مدى فعالية هذا العصير. وفيما يلي النظام الغذائي الذي ينصح به …

أكمل القراءة »

البنجر وأهميته الغذائية ودوره في مكافحة الكرش ومكافحة الشيخوخة

يعتبر المختصون في الحمية والتغذية وعلم الأعشاب والنباتات الصحية، أن البنجر من أهم مصادر الغذاء المساعدة على عملية الهضم وفقدان الوزن، بل إنه، أي البنجر، يفيد الباحثين عن الرشاقة في إذابة ما تراكم لديهم من شحوم ودهون خاصة تلك التي تتركز على مستوى منطقة البطن، متجلية في “الكرش المتدلية” التي تعيق صاحبتها أو صاحبها في المعيش اليومي وتشكل عقدة نقص …

أكمل القراءة »

بوطازوت تجري عملية جراحية

شرعت الممثلة دنيا بوطازوت، في الساعات الأولى من صباح اليوم السبت 18 يونيو، في إجراء عملية جراحية تجميلية على أنفها بمصحة خاصة بمدينة الدار البيضاء. وذكرت مصادر إعلامية، أن الطبيب مجمد كسوس هو من تكفل بإجراء العملية لدنيا بوطازوت وهو الأمر الذي أكده الطبيب على حسابه الخاص على الإنستعرام. وكانت بوطازوت قد تعرضت لكسر على مستوى الأنف قبل شهرين بعد …

أكمل القراءة »