الثلاثاء , 24 أبريل 2018

صحة

دعي طفلك يمشي حافيا لينمو بسرعة!

” لا تمشي حافيا!”، عبارة يرددها الآباء بشكل مستمر، خوفا على أبنائهم. ولكن دراسة حديثة أثبتت العكس. الدراسة التي أجراها أطباء متخصصون في الطب الرياضي، توصلت إلى أن المشي بأقدام حافية يعزز النمو الجمساني للأطفال. فكيف ذلك؟ أظهرت الفحوصات والقياسات التي أجريت خلال دراسة شملت 1015 طفلا ومراهقا في ألمانيا وجنوب أفريقيا، أن الأطفال في إقليم كيب الغربية بجنوب أفريقيا، …

أكمل القراءة »

لصقة ذكية تخلص مرضى السكري من وخز الإبر

وكالات ابتكر العلماء لصقة لمراقبة مستوى السكر في الدم، ستخفف معاناة مرضى السكري من أخذ عينة من الدم لقياس مستواه يوميا. وصمم علماء جامعة باتا البريطانية هذه اللصقة على أساس مادة الغرافين التي بدأت تستخدم في جميع المجالات. ويضم الابتكار مجموعة أجهزة استشعار صغيرة تعمل بتيار كهربائي لقياس مستوى السكر في السائل الموجود في أنسجة الجسم من دون وخز الجلد. …

أكمل القراءة »

القهوة مفيدة للقلب

توصلت دراسة طبية حديثة، أجرتها الكلية الأمريكية لأمراض القلب، إلى أن تناول ثلاثة أكواب من القهوة يوميا، لا يؤذي القلب، بل على العكس، فهو يساهم في تنظيم ضرباته. وبينت الدراسة، أن شرب ثلاثة أكواب قهوة يوميا، يخفض من تسارع خفقان القلب بنسبة 13 في المائة، وبالتالي تقليل احتمالات التعرض للأزمات القلبية أو الجلطات. وأرجعت الدراسة، التأثير الإيجابي للقهوة، إلى توفر …

أكمل القراءة »

الأمم المتحدة تحث على الرضاعة الطبيعية

قالت منظمات تابعة للأمم المتحدة إن الرضاعة الطبيعية يجب أن تكون الوسيلة الوحيدة لتغذية الرضع، حتى أولئك المبتسرين أو ناقصي الوزن أو المرضى، منذ ولادتهم ولمدة عامين. وقالت منظمة الصحة العالمية ومنظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسيف) إن المستشفيات والمنشآت الصحية يجب أن تحث الأمهات على إرضاع صغارهن طبيعيا بعد الولادة مباشرة وألا تشجع استخدام حليب الأطفال إلا إذا كان هناك …

أكمل القراءة »

اللحم الأحمر يرتبط بأمراض الكبد والسكري

أفادت دراسة جديدة أن من يتناولون اللحوم المصنعة والحمراء أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكبد المزمنة ومقاومة الإنسولين، وهو عنصر قد يؤدي للإصابة بداء السكري، خاصة إذا كانوا يأكلون اللحوم مطبوخة جيدا. وركز الباحثون على ما يعرف باسم مرض الكبد الدهني غير الكحولي المرتبط بالبدانة وعادات معينة في الأكل. ورغم أن اللحوم الحمراء والمصنعة ارتبطت منذ فترة طويلة بزيادة مخاطر الإصابة …

أكمل القراءة »

عصير الأناناس والموز بالبرتقال

المكونات: 4 موزات مقشرة ومقطعة الى دوائر كأس عصير برتقال مثلج نصف كأس أناناس مقشر ومقطع الى قطع صغيرة كأس ماء بارد ملعقة كبيرة من عصير الحامض طريقة التحضير: تخفق قطع الموز مع ربع كأس من عصير البرتقال في خلاط كهربائي ثم تحفظ جانبا. تخفق قطع الأناناس مع ربع كأس من عصير البرتقال في نفس الخلاط. يضاف خليط الأناناس الى …

أكمل القراءة »

كيف تتعاملين مع حماتك إذا كانت صعبة الطباع

1.ضعي حدودًا واضحة لنفسكِ عند التعامل معها دون أن تشعري زوجكِ بتلك الحدود. 2.قنني الزيارات إلى أقصر مدة، وأضيفي انشغالات إلى حياتكِ لتصبح عذرًا مقبولًا لعدم زيارتكِ لها بشكل مستمر ومتتالٍ. 3.ابتعدي عن بدء الكلام في أي موضوعات تثير المشاجرات بينكما، وإن بدأت هي بالحديث حول موضوعٍ ما لإثارة غضبكِ، اصنعي سببًا وهميًا وتهرّبي منها ثم اتركي المكان على الفور. …

أكمل القراءة »

إليك هذه الطرق لكي تحصل على جسم غني بفيتامين (د).. تعرف عليها

أكد خبراء في مجال التغذية أن، يمكن للإنسان الحصول على فيتامين (د) من خلال تناول عدد من الأطعمة كالأسماك والبيض والكبدة والألبان والبرتقال، فضلا عن التعرض لمدة كافية لأشعة الشمس. وأوضح الخبراء المعنيين بالشؤون الصحية، أن فيتامين (د)، يعد محاربا قويا لأمراض هشاشة العظام وضعف العضلات والاكتئاب ويمنع التهاب المفاصل وينظم ضغط الدم ويقلل من الإجهاد والتوتر، ويمكن تعويضه أيضا …

أكمل القراءة »

دراسة بريطانية :100 قطعة بلاستيكية صغيرة نتناولها مع كل وجبة رئيسية

كشفت دراسة صادمة أننا معرضون لابتلاع أكثر من “100” قطعة بلاستيكية صغيرة مع كل وجبة رئيسية نتناولها، اذ يدخل البلاستيك، الذي يمكن أن يأتي من المفروشات الناعمة والأقمشة الاصطناعية، في الغبار المنزلي. وقام علماء بريطانيون بوضع أطباق بترية تحوي “مصائد” غبار لزجة، على المائدة بجانب أطباق العشاء، وذلك في 3 منازل خلال أوقات تناول الطعام، حيث عثر العلماء من جامعة …

أكمل القراءة »

إليك هذه الطرق لكي تحصل على جسم غني بفيتامين (د).. تعرف عليها

صبرين ميري أكد خبراء في مجال التغذية أن، يمكن للإنسان الحصول على فيتامين (د) من خلال تناول عدد من الأطعمة كالأسماك والبيض والكبدة والألبان والبرتقال، فضلا عن التعرض لمدة كافية لأشعة الشمس. وأوضح الخبراء المعنيين بالشؤون الصحية، أن فيتامين (د)، يعد محاربا قويا لأمراض هشاشة العظام وضعف العضلات والاكتئاب ويمنع التهاب المفاصل وينظم ضغط الدم ويقلل من الإجهاد والتوتر، ويمكن …

أكمل القراءة »