الخميس , 23 نوفمبر 2017
الرئيسية » أقسام متنوعة » المرأة » تناول “مكعبات الثلج” وإنقاص الوزن..تعرفي على العلاة بينهما

تناول “مكعبات الثلج” وإنقاص الوزن..تعرفي على العلاة بينهما

يتميز تناول الثلج بـ3 فوائد تساعد على التخلص من الوزن غير المرغوب فيه. وتتمثل هذه الفوائد بحسب ما أورده  موقع “بولد سكاي” المعني بالصحة فيما يلي:

 – حرق السعرات الحرارية: عند تناول أي شيء بارد يحتاج الجسم لحرق بعض السعرات الحرارية من أجل إذابة الطعام المجمد الذي تم تناوله، وتحويل درجة حرارته إلى الحرارة العادية التي اعتاد عليها الجسم.

 – رفع معدل “الأيض” وإنتاج الطاقة: يساعد تناول مكعبات الثلج على رفع معدل الأيض في الجسم، تلك العملية الحيوية المسؤولة عن إنتاج الجسم للطاقة من خلال هدم المواد الغذائية التي يتم هضمها في الجهاز الهضمي، ما يساهم بشكل كبير في عملية إنقاص الوزن.

– حرق 160 سعرة حرارية: يساعد تناول لتر من الماء على شكل مكعبات ثلج في حرق ما يقرب من 160 سعرة حرارية، وهي توازي ممارسة رياضة الجري لبضعة كيلومترات.

تنبيه: يجب الحرص بشكل عام على عدم المبالغة في تناول مكعبات الثلج بحثا عن نتيجة أفضل، لأن الإكثار من أي شيء يحول فائدته إلى ضرر.

تعليقات الفايسبوك

تعليق

شاهد أيضاً

10 أشياء سحرية لزيت الزيتون على معدة خاوية

يتميز زيت الزيتون بفوائده العديدة والمذهلة للصحة، فهو غني بالعناصر الغذائية المفيدة والأحماض الدهنية والفيتامينات …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *