الأحد , 24 سبتمبر 2017
الرئيسية » أقسام متنوعة » المرأة » النوم يساعد في إزالة السموم من المخ

النوم يساعد في إزالة السموم من المخ

ثبت علميا أن النوم يلعب دورا في إزالة السموم من المخ، وفقا لمقال نشره موقع “كير 2” المعني بالصحة العامة.
وكشفت أبحاث نشرت في مجلة ساينس Science أن بعض خلايا المخ تتقلص أثناء النوم، وهذا يفتح ثغرات بين أنسجة المخ ويسمح للسوائل بغسل “النفايات العصبية”.

ويسمى نظام إزالة “النفايات” من المخ بالنظام الغليمفاتي، الذي وجدت الدراسة أنه يكون في الواقع أكثر نشاطاً 10 مرات أثناء النوم. ويعرف السائل الذي يدور في المخ باسم السائل النخاعي، وهو سائل يفرزه المخ من أجل جلب المواد المغذية وإزالة النفايات من خلال حاجز الدم في المخ، وهذا الحاجز عبارة عن جدار طبيعي موجود حول المخ لمنعه من لمس الدم مباشرة ويقي المخ من مسببات الأمراض المنقولة عن طريق الدم.

والزيادة في تدفق السائل النخاعي تجلب المزيد من العناصر المغذية وتزيل من المخ الكثير من المواد غير المرغوب فيها. وكل ما عليك القيام به للحصول على هذه الفوائد هو أخذ قسط مناسب من النوم.

تعليقات الفايسبوك

تعليق

شاهد أيضاً

لقاح جديد لمحاربة تسوس الأسنان!

وكالات تمكن علماء من جامعة “ووهان” الصينية من تطوير لقاح جديد قادر على محاربة تسوس …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *